8月27日讯 雅加达亚运会女子铅球项目决赛的争夺中，卫冕冠军巩立姣毫无悬念地以19米66的成绩捍卫了自己的宝座。这也是中国在该项目连续十一届夺冠。夺冠后的巩立姣来到央视《风云会》，谈到了从里约到现在的历程以及中国田径这几年的发展。

亚运赛场孤独求败

巩立姣说到这次亚运之旅表示，这次亚运会最主要就是战胜自己，取得一个自己满意的成绩是最重要的。由于比赛中其他对手和她的水平相差还是比较大的，所以比赛中主要就是不断激发自己的潜能，不断调动自己，能在比赛中投出训练水平。

作为伦敦世锦赛冠军和去年钻石联赛钻石大奖的最终获得者，巩立姣说道：“今年对我自己来说是调整年，本来自己今年最重要的目标就不是亚运会，金牌是必须的，这场比赛只是为钻石联赛年终总决赛和洲际杯热身。“

从里约失利到世锦赛夺冠的艰辛

巩立姣在2017年世锦赛夺冠填补了她职业生涯的一大空白，夺冠后的她对着镜头唱起了刘德华的《今天》，歌词中写到：“终于等到今天，梦了好久终于把梦实现。”要知道巩立姣等站上世界巅峰的这一刻付出了多少艰辛努力。

巩立姣说：“里约当时出征前训练效果非常不错，本来是冲着冠军去的，但是在最终的赛场上没有调动出自己最好的状态，连一枚奖牌都没有拿到，当时对自己的打击非常大。具体原因还是当时自己给自己施加了太大的压力，觉得冠军是自己的一样，想法太多，比赛中也是技术变形，没有发挥出应有实力。“

里约失利后的时光非常难熬，据巩立姣透露，当时哭着离开奥运村，根本控制不住情绪，泣不成声。后来在平时训练中，还有比赛中给自己不断增加信心，才真正缓过神来，找回当年最好的状态。当然，去年拿下世锦赛冠军能够带来更强大的自信，让自己更有信心去冲击后面的比赛。

巩立姣说：“今年刚换教练半年多，一直处于轻松训练中，没想过成绩会有多好，结果今年的成绩意料之外，也是对自己和教练之间的一种认可，所以让我对东京奥运会充满信心。也让自己回到一种相对放松平和的状态。我自己坚信运动员最重要的一点就是玩的时候玩爽，训练的时候要狠狠练。这是我自己的一点秘诀。从事这项运动18年，每天刻苦训练，这种吃苦的劲头很多运动员都做不到。‘我要练‘和‘我想练‘完全是两码事，我就属于‘我要练‘。“。

和外教沟通合作方面，巩立姣说由于外语比较差，很多时候不能表达出自己内心的意思，有时候靠的就是彼此之间的默契。要感谢外教，和他练习4年，弥补了自身很多不足，才能够获得世界冠军。

中国田径近年的进步

巩立姣表示，中国田径发生最大的变化在于精神方面，包括苏炳添和她在内的几个老队员，都在带领全队进步，要求年轻队员更加严格训练。中国田径在世界上虽然是弱势项目，但是还是要走向世界。

苏炳添是我国田径队的一面旗帜，为年轻选手树立了榜样，年龄不是问题，但是他29岁仍然可以破纪录夺冠，非常了不起。王嘉男比较年轻，希望他能够继续保持住，我们能赢！

巩立姣谈到自己：“就我自身而言，希望通过自己的一些训练方式、比赛状态等正能量的东西去激励年轻选手，铅球项目非常枯燥，也比较冷门，所以希望年轻队员能够坚持梦想，不管别人什么看法，只要自己喜爱这项运动，就要认真刻苦训练，要耐得住寂寞。“

更好的状态留到东京

谈及未来两年的规划，巩立姣说:“更多还是要保持自身技术的稳定性以及明年的世锦赛，希望能够蝉联世锦赛冠军，最重要的就是后年的奥运会。能让国歌响彻赛场是莫大的荣耀。“

对于奥运会，目标就是夺冠。由于上一届里约奥运会的失利对自己的打击有点大，下一届奥运会对自己来说算是黄金年龄，应该是很有希望能够夺冠。

可能对于运动员来说，29岁并不是身体的最佳年龄段。但是像苏炳添、巩立姣等都迎来了职业生涯的新巅峰。对此巩立姣解释道：“29岁的我心里更加成熟强大了。最主要的是去年世锦赛夺冠给予了我巨大的信心，支撑着自己前行，让我觉得不畏对手。心理这一关非常关键，就感觉突然跨过了这个坎，很多选手都是技术非常棒了，就差心态这一环，遇到比赛很紧张害怕的时候，一定要不断告诉自己一定可以，没问题，自己给自己壮胆。” 对我自己而言在赛场上的气场就是眼神，虽然我眼睛小，但是认真起来也有杀气。

节目中主持人谈到巩立姣乐观自信的性格，巩立姣说道：“我是出生在农村，没怎么见过世面，刚刚进入国家队的时候，自己还是很内向的，和现在截然不同，后来随着不断比赛，出国等慢慢变得开朗起来。“

巩立姣在自己的铅球生涯中一路走来，跌宕起伏，现在来到她职业生涯的新巅峰，祝愿巩立姣能够再创辉煌，圆梦东京。